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爱运动的孩子更聪明——未来领袖是这样炼成的

2822 人阅读 | 发表于 2017-08-24 | 来源:兔加熊

专家说:

爱运动的孩子更聪明。

而大量的研究都在证实这一点:

爱运动的孩子比不爱运动的孩子要更聪明。

美国伊利诺伊大学的研究:

美国伊利诺伊大学的研究人员利用磁核共振摄影扫描,对49名年龄在9到10岁的儿童的大脑进行了研究。并让这些孩子在跑步机上跑步,测试他们的健康状况。科学家发现,更健康的儿童的海马状突起 ( 负责记忆和学习的大脑部位) 比其他儿童大12 %。而且这些孩子在记忆力测试中的表现更好。领导这一研究的业特·克拉梅尔教授说 ,该发现说明从小鼓励儿童多做运动很重要。

他说:“我们知道,经历、环境因素和社会经济状况都对大脑发育有影响。如果你从父母那里遗传了一些不好的基因,你是无法对其进行纠正的,而且要改变自己的社会经济状况并不容易。克拉梅尔表示,不过对此我们还有一些补救办法,那就是从小多多做运动!”

德国科学研究:

德国科学家在一项研究中发现,运动过后,大脑接收新词汇的速度能够提升20%。这是因为运动能激活脑源性神经营养因子 (brain derived neurotrophic factor,缩写为BDNF),而BDNF则能促进掌管记忆力、逻辑等高层次学习能力的那部分大脑的神经元的增长。

科学家关于持续运动的实验:

另一个有趣的实验是,科学家组织了一群志愿者,督促他们进行持续的运动,并且每天追踪拍摄他们的脑图……在三个月之后,科学家发现,大脑中负责记忆力的海马回(hippocampus)的毛细血管容量(即意味着血流量)扩充了30%,这是一个非常惊人的发现。

加拿大关于体育锻炼能否对认知发展产生影响的研究:

在加拿大的魁北克省, 有一项对546个小学生的研究,目的在于检验每天1小时的体育锻炼能否对认知发展产生有益影响。研究结果显示—— 2 、3 、5、6 年级的实验组表现显著优于控制组。 Wood Creek 小学一年级的老师对两个小组进行了行动研究,由这546个孩子组成的实验组接受体育训练,研究者对被试的能力和成绩进行了匹配, 实验前后都对其态度进行了调查,此研究历时四周,结果显示体育训练有助于提高自我概念促进学习,让学生更加热爱上学。

美国关于儿童运动的两项研究:

在美国宾夕法尼亚州,Titusville 学校也开展了一项关于运动的研究,学生每天进行 45 分钟的体育运动, 诸如跑步骑车划船爬山等。在运动研究开始之前,这所学校的学习成绩低于州平均水平,运动推行一年后,该校的学习成绩比州平均水平高出 17%,并且打架斗殴的现象也大大减少甚至消失,其他的许多研究也都表明运动不仅促进儿童的学业进步,还能减少学校的纪律问题和暴力问题。

美国还有一项对大学生的研究发现,每星期运动75分钟的人反应较快,有较强的思考能力和容量更大的记忆。

加利福尼亚的相关研究:

研究已经揭示运动可以产生新的脑细胞。加利福尼亚 Fred Gage 及其小组的研究告诉我们,人类可以而且的确每天都在生长新的脑细胞 为了探究是什么原因促进了新脑细胞的生长,Gage 的同事在四种不同的实验条件下( 分别为游泳 学习 控制或丰富的环境) 对老鼠进行了研究, 发现跑步最能促进海马部分脑细胞的生成, 四个周之后有更多的新神经元生存下来并发挥作用 换言之,跑步使老鼠的新神经元的生成及存活时间最大化对人类而言,当我们运动时,尤其在学习某个新的动作时,往往包含对双手和身体的熟练运用,需要在空间领域和运动知觉领域进行无数次的尝试才能实现这些尝试在脑内建立相同的连接,而连接建立的过程就是神经结构丰富的过程。

法国巴黎的相关研究:

法国巴黎郊区的一所学校,曾开展过一项将体育运动加入课程的激进实验在1950 年前后,社区领导担心学校变得过于书本化,不够活跃,便设计了一个为期10年的实验,选择部分学生,让他们参加特别的项目10年后,研究者对比了控制组和实验组在情感和学术两方面的成就。结果发现,额外体育训练小组的学生更健康更开心,纪律问题较少,而且在所有学科领域上的表现与其他人持平甚至更好。

英国埃克塞特大学的研究:

英国埃克塞特大学的安杰拉·博尔丁在最近的研究中发现,多参加体育运动的儿童,会比同年龄段不参加体育运动的孩子更聪明。实验表明,10 岁到11岁在校儿童中,每周参加3 ~4 次运动的孩子,平均考试成绩都会高出其他不运动的孩子。

有专家还曾做过一项大规模、随机的追踪发现,最终结果表明:对于小学生来说,课堂上的身体活动可以提高学习成绩。但中等强度的身体锻炼课程,使儿童在一项学业成就标准化测验中的全部表现提升了6%,而没有进行锻炼的儿童却下降了1%。

其实不单单是这些研究的结果,还有一个并非是什么秘密的言论:

孩提时代的运动经历,

会在成人后带来许多好处。

以之前体育赛事服务网站TrueSport发布的报告为例。这个研究项目试图通过宣传竞争精神、体育道德和最佳竞技表现,来肯定积极的青少年运动经历,以颂扬终身运动者取得的成功。

该报告显示,少年时期积极参与体育项目的好处数不胜数,其中包括该项目所称的五个C:

能力(competence);

自信(confidence);

人脉(connections);

品格(character);

同情心(caring)。

我们也会发现一点:

许多业内顶尖的公司领导者、明星名人,不仅是运动员出身,而且有些人还是国内最出色的选手。

国际货币基金组织(IMF)主席拉加德曾是一位花样游泳运动员。

美国银行CEO、现年55岁的布莱恩·莫伊尼罕,痴迷于英式橄榄球,他在布朗大学和圣母大学法学院读书期间都是英式橄榄球运动员,还曾加入普罗维登斯英式橄榄球俱乐部。

58岁的百事公司CEO卢英德在印度读大学期间是一名板球运动员。

69岁的福特汽车前任CEO艾伦·穆拉利,年少时痴迷于网球,而且也非常擅长这项运动。曾参加过半职业的网球巡回赛。此外,有报道称,他也是很棒的高尔夫球手。

61岁的艾琳·罗森菲尔德是另外一位以体育为跳板在商界取得成功的CEO。这位亿滋国际掌门人几乎参加过你能想象出的所有体育项目——排球、陆上曲棍球、垒球和篮球。

还有世界著名的金融机构黑石集团的创始人苏世民曾经是校长跑队的队员。

58岁的杰夫·伊梅尔特执掌通用电气之前,在达特茅斯学院橄榄球二队培养了自己的领导能力。

作为全食食品公司CEO,60岁的沃尔特·罗伯曾任斯坦福大学足球校队的队长。

64岁的州立农业保险公司CEO爱德华 鲁斯特,在伊利诺伊上高中时做过摔角手。

还有很多影视名人明星们:

曾志伟

曾志伟出生在一个足球世家,他的爸爸曾启荣曾是著名足球队员、香港警察足球队教练和香港华人足球员联谊会执行委员。从3岁开始,曾志伟就展露出足球天分,16岁时就代表香港队到韩国参加亚洲青年锦标赛。19岁时更是选香港青年队经常参加国际比赛,并在随后代表香港踢了三年足球。

吴奇隆

当年以吴奇隆为首的小虎队横扫亚洲娱乐圈,风头无量。但人称“霹雳虎”的吴奇隆还是台湾地区专业的跆拳道和柔道运动员,13岁起开始练习跆拳道,中学毕业时,他以柔道专长考入大专,后又以跆拳道专长考入台湾辅仁大学体育系,曾连续三年夺得台湾地区跆拳道锦标赛冠军。

杰森·斯坦森

当杰森·斯坦森演员前,他是英国国家跳水队运动员。

阿米尔·汗

宝莱坞国宝级天王阿米尔·汗曾是是网球运动员,拿到过马哈拉施特拉邦地区的网球冠军。

巨石强森

巨石强森也算是从运动员起家的,读大学的时候玩美式橄榄球拿过全国冠军,26岁加入美国职业摔角联盟,口才与个人魅力兼备,多次将WWE冠军收入囊中。

陶虹

陶虹1987年成为国家花样游泳队队员,多次在国内外比赛中获集体、双人及个人奖项。

吴京

吴京在1986年至1994年间多次获得过全国武术比赛拳、枪和刀等器械冠军。

赵寅成

跆拳道选手赵寅成的实力可是黑带四段呢!从小就练跆拳道的他,屡屡得过大奖。

朴宝剑

朴宝剑曾在出道前是游泳选手,而选手生涯持续至初中2年级。

宋慧乔宋钟基

当然还有现在的宋宋夫妻。演员宋慧乔小时候是花样滑冰运动员,曾经是国家代表队的一员。演员宋钟基在中学2年级之前曾是短道速滑运动选手,曾达6年的时间,后来因为脚踝受伤,所以放弃了这条路。

张梓琳

身高 1.82米的张梓琳无论样貌还是身材,都具备了成为世界小姐的资本。在成为模特前,张梓琳曾是跳远和跨栏运动员。她曾获得北京市市运会跨栏冠军,还得过跨栏全国前三名。

那么,

为什么爱运动的孩子会更聪明?

甚至,

运动员出身的人在社会中往往脱颖而出?

“ 生命在于运动” ,法国思想家伏尔泰早就有过这样精辟的论述;

“ 修心以养性,修身以立命” ,《 论语》也把运动与养性提到了同等重要的地位。

儿童时期是智力开发的关键时期。

可是现在的许多家长把儿童的智力理解为识多少字,背多少诗,会多少位的加减法,甚至不惜花大量时间和金钱把孩子送去学钢琴、学美术、学外语 ……其实,这是一种对智力认识的误区。

智力不仅包括认知反应的特性,还包括有效地处理问题、快速而成功地适应新环境的能力。对儿童进行智力开发的途径很多,其中最有效的方法之一就是有目的地让孩子参加体育活动。

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