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家长如何指导孩子学习平衡车?

304 人阅读 | 发表于 2021-03-02 | 来源:兔加熊

滑步车又叫儿童平衡车(Balance Bike)(Push Bike港台同胞叫法),是一种锻炼儿童平衡能力的骑行单车。对比自行车,平衡车少了踏板、链条,也没有辅轮,它看起来就像一辆 “没有脚蹬子的自行车”。

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滑步车对宝宝来说更安全


儿童滑步车不同于自行车,滑行起来速度慢、易掌控,几乎不会有高速摔倒的可能。另外,儿童滑步车不需要辅助轮,不用担心地面不平整带来的倾倒危险,并且还有转向角度限制设计,安全性更高。


滑步车已经是学龄前儿童最热门的项目之一。滑步车作为宝宝们全面掌控的小车,更让孩子享受骑行的成就感。


有数据显示,经过儿童滑步车锻炼的宝宝在以后学习轮滑、滑冰、滑雪等需要较强平衡感的项目时,有270%的提高,对体育动作要领的理解力和掌控力更强。


在欧洲国家,孩子2至12岁期间至少拥有3辆用于户外骑行的车辆,2至5岁的儿童一般练习平衡滑步车,一则锻炼平衡感为以后骑行自行车打好基础,二则避免练习骑自行车时造成的摔伤等伤害。


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 儿童滑步车的适用年龄


1、首先需要宝宝先学会走路,有不错的平衡能力。


2、身高超过110CM的孩子不再建议使用。由于滑步车的高度有限,当孩子的身高超过110CM后,滑步车就会显得有点高度不足,玩起来也有诸多不便。


3、总体而言,滑步车更加适合2-5周岁的宝宝使用。


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 孩子怎么骑呢?


宝宝需要用脚持续蹬地滑行来提供动力,当速度起来并找到平衡点之后,可以收起双脚(抬高),车子就会顺利滑行,当速度慢下来时,可以再用脚继续蹬地来补充动力。


孩子可以在滑步车上大踏步前进,享受用自己的力量去驱动的快感。很快他们就能明白如果步子更大一点用力一点,他们就可以抬起双脚滑动几英尺。


随着孩子们变得更强壮和更有自信,他们的滑行会变得更远更快。一旦他们到达了这个程度,就意味着掌握了滑步车的使用。


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 骑行滑步车的好处


1、有助于感觉统合能力、平衡感和协调性的培养,增强身体灵活性、技巧性,促进小脑发育,提高智力;


2、有利于身体发育。适度使用滑步车可以减轻宝宝的骨骼和肌肉压力,对于身高以及腿型的发育都有一定的积极作用;


3、简单安全,更容易学会!让孩子自信,积极,培养早期运动热情;


4、培养孩子的独立,勇敢,进取的个性;


5、帮助小朋友远离手机、电视、网络的依赖,预防近视,远离肥胖;


6、增强亲子感情,促进家庭和睦。


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家长如何指导孩子学习平衡车


1、调好高度

把坐垫高度调整至适合孩子的位置,以膝盖的弯曲度约135度为宜。


2、佩戴好头盔护具

头盔的带子绑在下颚处,离喉部一指

连接处(红点)调到耳下一指

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护膝和护肘也要佩戴妥当

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也可直接绑带粘住

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3、握把手

要握住把手正中间,家长要提醒宝宝,防止宝宝出于好玩去握中间或两边,否则车头将难以控制


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4、坐好

站在侧边,握住把手,向后抬腿上车

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注意,屁股要坐到坐垫正中间,有些宝宝喜欢坐前面或者坐后面,都是比较危险的行为,在磕碰摔跤时很可能因为坐姿不对造成二次伤害。

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5、慢慢走

刚开始由于谨慎,害怕,不熟悉,平衡力不足,孩子可能不愿跨上去,只肯慢慢推车。

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或是跨上去后就只是站着慢慢走,甚至屁股都不肯坐在坐垫上

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这是正常情况,而且这一阶段持续的时间因人而异,有些宝宝可能在这一阶段僵持久了没有体会到趣味性,就放弃了。这时候家长只要多给宝宝一点耐心,多给一点鼓励,最好再有同龄人一起玩激励激励,慢慢的宝宝就会熟悉车车了。


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就像交朋友,等孩子和车熟悉了,稍微加一点引导孩子就放心地坐上去走动,快速进步了。


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