新闻资讯

News

免疫力就是最好的「疫苗」!坚持运动,为免疫力充电

97 人阅读 | 发表于 2021-01-11 | 来源:兔加熊

最近天气越来越冷

病毒在低温下有着更强的生存能力和传播性

导致最近全国各地都有多起确诊病例


而且冬季人群更容易聚集在相对密闭的空间

这也无形中增大了传播机会

免疫力就是最好的「疫苗」!坚持运动,为免疫力充电


有人担心新冠疫情会迎来反弹

也有许多家长的神经不断紧绷

对孩子的安全担忧起来

恨不得把他天天关在家里

免疫力就是最好的「疫苗」!坚持运动,为免疫力充电


首先,大家不必惊慌,

医学专家和世卫组织都已经提前说过,

我们可能会长期与新冠病毒共存。


因此,季节交替时,

疫情在局部发生小规模流行

是一种常态化趋势。


我们国内的疫情常防控已经做得非常到位,

能够快速排查,控制住局势,

因此大家完全没必要「草木皆兵」。

免疫力就是最好的「疫苗」!坚持运动,为免疫力充电


其次,我们个人需要注意的

除了在人群密集场所戴好口罩

做好个人防护措施以外


积极提升身体素质,提高免疫力

就是对这场旷日持久的「战疫」最好的贡献!

免疫力就是最好的「疫苗」!坚持运动,为免疫力充电


2003年非典期间,新华社发布的一篇报道写到:

「非典对人类健康构成了严重威胁,但它并不是危害人类健康的唯一疾病。人类要想抵御各种疾病、保持健康,必须拥有强壮的体质。一个人要想拥有健康,首先必须有良好的体质。」


这句话用在今天同样有道理!


身体的免疫力就是最好的防御机制

也是身体健康的最重要因素!

免疫力就是最好的「疫苗」!坚持运动,为免疫力充电


免疫系统可以抵抗外来的各种病毒和细菌,

还能处理损伤、病变等各种问题。


有些人总是得病,

而有些人几乎很少得病,

这就是身体免疫力的不同!


钟南山院士在近期接受央视采访时也表示:

把所有希望放在新冠疫苗上,是不对的。

提升自身免疫力,才是关键。


免疫力,是健康的基石


我们的身体就好像是一个战场,

每一天都在上演着「没有硝烟的战争」——

人体内的军队,和外界的病毒、细菌作战。

免疫力就是最好的「疫苗」!坚持运动,为免疫力充电


这支时时刻刻保护保护着我们的军队,

包括淋巴结、扁桃体、胸腺、脾脏等器官,

就是我们常常听到的免疫系统,


当这些战士监视到敌人入侵时,

就会扛起武器攻击敌人。


因此免疫系统是保障我们健康

最坚实、最重要的屏障。

免疫力就是最好的「疫苗」!坚持运动,为免疫力充电


孩子的免疫力好坏,除了先天以外

很大程度上都跟生活习惯息息相关


现在的家长为了不让孩子输在起跑线

从小开始就各种早教班兴趣班报不停

孩子的大多数课余时间都被占满


再加上生活水平的提高

孩子们被「娇养」大

缺乏足够的运动锻炼

才会导致身体免疫力越来越低

免疫力就是最好的「疫苗」!坚持运动,为免疫力充电


孩子一生病,家长第一反应就是——

给孩子补补,吃点什么


可是吃再多的温补食物、药物

孩子的身体能吸收?能接受吗?


提高身体素质还是要从增强锻炼开始

运动是生命之源

坚持运动,选择适宜的运动

孩子自身生理机能会得到一个很好的锻炼


不仅促进生长发育,还能提升免疫力

塑造强健的体魄,让孩子少生病。

免疫力就是最好的「疫苗」!坚持运动,为免疫力充电


马上即将迎来寒假

由于收到疫情的影响

很多城市学校的放假时间提前

导致寒假也大幅拉长


如果家长因为担心病毒

而把孩子每天关在家里


缺乏足量的运动

不但会影响孩子的身体正常发育

还会导致免疫力下降

反而给了病毒可乘之机

免疫力就是最好的「疫苗」!坚持运动,为免疫力充电


在戴好口罩,做好防护的基础上

也要让孩子在一个安全、卫生的环境中

在快乐、自由的氛围里畅快运动


兔+熊冬令营也即将开营啦!

免疫力就是最好的「疫苗」!坚持运动,为免疫力充电


给孩子一个快乐、温暖的冬天

快来参加兔+熊冬令营吧!


由于各城市放假措施不一

具体情况请咨询当地运动馆老师


另外,兔+熊一直以来坚持着

标准、全面、细致的消毒杀菌工作

为了让宝贝在安全的环境中快乐运动!


不要因为看到新增确诊病例

就开始惊慌失措


除了做好自身防控措施

戴好口罩,勤洗手

不要去人流量大的地方聚集


我们还要保证合理的饮食

坚持适量的运动

用平和的心态去面对

接下来的生活


×
关注微信公众号
×
关注微信公众号