说起快乐大本营主持人吴昕，很多人给的标签都是“小透明”。

在最新一期《脱口秀大会》上，吴昕也提到自己是自卑型人格——

总觉得自己什么事都干不好，十分在意别人的看法。

总觉得自己在节目中表现得很差，最怕听到的一句话是——“这么多年一点没有长进”。

她连节目宣传都不好意思转发，因为感觉自己没什么表现，发出去让她觉得很羞愧。

很多家长可能觉得，孩子表现出羞愧没什么大不了的，甚至还有人认为，懂得羞愧是有自知之明的表现，没什么坏处。

然而，羞愧是人类最具负能量的情绪。如果孩子经常处在羞愧的情绪中，会对身心健康造成严重的摧残，杀伤力几近死亡！

（霍金斯能量层级）

羞愧，是长期不自信的结果。

如果总是认为自己很差劲，缺乏自信，甚至会导致严重的心理障碍！

一个人长期不自信背后的原因很多。儿童心理学分析认为，孩子年龄越小，身体活动的能力就越是其一切行动的基础，对其自我意识的产生和发展有着极为重要的作用。

那些身体活动能力较强，能够完成多种体育活动或运动动作的儿童，获得的成功体验较多，往往会形成肯定的“自我”概念，从而树立较强的自信心。

运动，是我们能给予孩子最好的自信教育。

01

运动中获得的正面反馈

会让孩子爱上勇敢的自己

号称最强国漫《哪吒之魔童降世》的热度持续在线，已经冲向国际。

哪吒逆天改命的背后离不开李靖夫妇的正确引导。

哪吒的父亲李靖告诉自己的孩子：别在意别人的看法，你是谁，只有你自己说了算。

在幼儿阶段，孩子的个性心理尚未健全，他们的自我评价主要依赖于他人的评价，尤其是孩子心目中最有威信的老师和父母。

他们的一言一行、批评或是表扬，往往是孩子评价自己的尺度。

在运动中，老师和家长给予孩子的积极评价，能让孩子体验到体育活动的乐趣，认识到自己的能力，自尊心得到满足，自信心得以树立。

兔加熊的很多小宝贝从最初的不敢说话，拒绝一切集体活动，到后来的充分融合、享受到活动带来的乐趣，他们变得越来越自信。

因为我们的老师总是会耐心的鼓励孩子去勇于尝试，因为老师明白，一旦孩子们获得了成功的经验，他们肯定会爱上这种感觉，爱上勇敢的自己。

运动是孩子最刚需的教育。

因为不仅能让孩子身体更强壮，在运动中鼓励他们、给予他们正面的评价，能培养出自尊自信，从而影响一生。

02

运动给予孩子不断挑战自己的机会

这是发生在日本的一个感人的故事。

这个小男孩叫做凌，6岁，由于妈妈生病不得不搬家转园，离园前，他所在的幼儿园为他举办了一个人的毕业典礼。

在毕业典礼上，老师为他颁发了毕业证书。但同时，也为他准备了一个surprise——10段跳箱！！！

对凌来说，这个 surprise 可是真正的有惊无喜。

要知道，他之前跳箱从来没有成功过啊，为此可是没少哭鼻子。更何况这次还是十段！

但今天的意义非比寻常，在同学和老师们的鼓励下，凌勇敢地接受了这次挑战。

第一次，失败

第二次，失败

第三次，失败

第四次，还是失败了

经过几次失败的尝试之后，凌的信心开始奔溃，终于忍不住留下了眼泪。

可能看出了凌将要放弃，这时指导老师站了出来，说：“来，大家一起把力量借给凌吧！”

接下来，令人动容的一幕发生了！

全班同学跑到凌身边围成一个圈，呐喊着为他加油打气！

“你能行！你能行！你能行！”

奇迹真的出现了。感受到同学和老师的鼓舞，当凌再次鼓起勇气去尝试的时候，准确的踩到了踏板上，然后真的跳过了10级的箱子！

看到凌的表现，不得不让人动容。

没有什么比运动更能激起人的挑战欲望。在成功挑战后获得的成就感，进而建立起“我能（I CAN）”的认知，将大大地促进孩子自信心的养成。

在兔加熊，孩子能力的养成也是通过不断挑战达成的。老师会根据不同能力的孩子，给予不同难度的课程设置。

比如老师会设置不同高度的跳箱，刚开始还有针对性加以辅助，让孩子初尝成功的果实，加强信心后，再根据年龄层次不同，逐步增加高度，一点点提高要求，向更大的目标出发。

不要忽视孩子身上每一个小小的进步，因为这将是他征服星辰大海的勇气和开端。

运动让孩子变得自信，有勇气拥抱人生更多的可能性，为他们插上梦想的翅膀，飞向每一个渴望的未来。

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