近日，“健康中国”行动正式提出，每个人都应该正确认识抑郁和焦虑症状。8月5日，官媒人民日报再次呼吁，要引起公众对抑郁症的重视。
很多人可能觉得抑郁症离我们很遥远，其实，抑郁症一直以来就潜伏在我们身边。
许多人可能没意识到，被抑郁症染指的不仅仅是成年人，还有那些天真无邪的孩子们，甚至1岁以下的婴儿也有患抑郁症的可能，被称为infant depression（婴儿抑郁症）。
第28届国际心理学大会中一项调查显示中国目前有20%的少年儿童出现抑郁症状。
在网上随手一翻，会发现与郁症相关的新闻从未间断，而儿童群体占了绝大多数。
2019年6月，乌鲁木齐一小学男生留下6页遗书后，坠楼身亡。
2019年4月，上海一学生与同学发生矛盾后遭其母批评，跳桥自杀身亡。
2018年12月27日，小学女孩被老师批评，并要求请家长，女孩从三楼跳下不治身亡。
2018年3月28日，小学女生因为没有写完作业，在家中割腕自杀，幸好家长及时发现。
更加可怕的是，由于孩子的心智发育还不太健全，一旦小时候患上抑郁，比成年人更加难治愈，可能一生都生活在抑郁之中。
多个国家的研究者对266939名研究对象开展了一项调查，收集了这些人的锻炼数据及抑郁信息。
结果显示，运动较多的人群发生抑郁的风险明显比运动较少人群低。
并且这个作用不受年龄和地域影响，就是说，无论是哪个年龄阶段的人群，都可以通过运动来预防抑郁症。
浙江同德医院精神科副主任刘兰英说，由于抗抑郁药物有一定的副作用，部分患者会排斥，所以她将运动作为一剂“处方”开给抑郁症患者。
有个男孩患重度抑郁五年多，做过多次电休克治疗，每天吃6颗抗抑郁药，情况还是很糟。多年的抗抑郁治疗，让男孩的肝功能、心功能都出现了一定程度的损害。
刘医师将他的药量减到2颗，并建议他每天坚持跑步。男孩开始对跑步很抵触，渐渐地父亲发现，儿子不再像以前那样一进家门就把自己锁在屋里，见人也会主动打招呼了。
一共有80多例病例治疗证实，运动对于郁抑症的治疗，有很强的效果。
从运动对抑郁症的治疗效果可以看出，运动对孩子身体健康和心理世界的构建有着非常大的正面影响。
比如有一些小孩子个子长不高，其实跟心理因素也有很大的联系。
医生指出：如果孩子总是不快乐、心情抑郁，会降低生长激素的分泌，从而造成生长发育迟缓。
或者，许多孩子表现出不自信、胆小、总是独自一人找不到朋友……这些现象虽然不能归类为抑郁症，但是对孩子的心理仍然会造成很大的负面影响。
而运动教育，不但可以培养出一个更具有竞争力的孩子，更加可以赋予他强大的内心和坚韧的性格，来面对生活的种种挫折。
